El Mundo de los Postres
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Todas las cocinas del mundo tienen sus platos más representativos y la griega no es una gastronomía menor.

Los griegos tienen una larga tradición culinaria.

Se dice que su plato más popular, la musaka, guarda relación con una receta que se preparaba en la región griega hacia el año 1200. En el terreno de los postres también tienen una larga trayectoria. Su pueblo ha guardado las recetas de repostería más características de la gastronomía griega durante más de 1000 años.


Bugatsa
Si estás interesado en añadir a tu menú algunos postres diferentes, te descubrimos, a partir de hoy, los postres griegos más típicos.


Ingredientes.

para 6 personas.

    250 gramos de sémola fina
    350 gramos de azúcar
    3 huevos
    6 tazas de leche
    Ralladura de 1 limón
    150 gramos de mantequilla
    500 gramos de pasta filo

    Para la terminación:

    Azúcar lustre
    Canela molida

Leer también: Las natillas son un postre lácteo muy extendido en la gastronomía española.

Preparación.

20’
  • Batimos los huevos con la sémola y el azúcar hasta que obtengamos una masa espumosa.
  • Se vierte la mezcla en una cazuela y vamos añadiendo la leche, sin dejar de remover.
  • Dejamos que hierva, y por último, incorporamos la ralladura de limón.
  • Dejamos a continuación enfriar la crema.


Cocción.

15’

  • Precalentamos el horno mientras tanto a unos 180 grados.
  • Se funde la mantequilla y untamos con ella las láminas de pasta.
  • Ponemos la mitad de la pasta en un molde engrasado, se vierte la crema y cubrimos con el resto de la pasta.
  • Cocemos la bougatsa en el horno durante unos 20-30 minutos, hasta que esté dorada y crujiente y el relleno haya cuajado.
  • Dejamos enfriar un poco, espolvoreamos con azúcar y canela y se corta en porciones.
  • La bougatsa se come caliente.




El plátano es una fruta deliciosa, nutritiva y muy saciante, ideal para tomar en determinados momentos del día, pero en cambio menos recomendable según como la combinemos con otros alimentos.

Un plátano de unos 100 gramos contiene aproximadamente 100 calorías, 1 gramo de proteína, 25 gramos de hidratos de carbono y menos de un gramo de grasa. También contiene 3 gramos de fibra.

El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico y minerales como el magnesio y el potasio.


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La receta paso a paso.


Ingredientes.

para 6 personas.

    3 plátanos
    20 galletas
    100 g de mantequilla
    50 g de avellanas peladas
    medio vaso de nata líquida
    3 cucharadas de azúcar
    3 cucharadas de mermelada de albaricoque
    zumo de limón
    frambuesas
    hojas de menta

Leer también: Las natillas son un postre lácteo muy extendido en la gastronomía española.

Preparación.

20’
  • Pon las galletas sobre un paño limpio.
  • Ciérralo y aplasta las galletas con un mazo o con un rodillo hasta que queden pulverizadas.
  • Colócalas en un bol y vierte sobre ellas la mantequilla fundida.
  • Amasa a mano e introduce la masa de galletas en una bolsa especial para congelar, espárcela y vuelve a aplastarla con el mazo o con el rodillo.
  • Coloca la bolsa en el frigorífico para que se solidifique.
  • Corta la galleta en 6 porciones.
  • Pela y aplasta 2 plátanos con un tenedor.
  • Échales unas gotas de zumo de limón y un chorrito de nata y mezcla bien.
  • Agrega una cucharada de mermelada y sigue mezclando.
  • Con una batidora eléctrica de varillas monta el resto de la nata, agrega la crema de plátano y sigue batiendo. Introduce la crema en una manga pastelera.


Cocción.

15

  • Pon el azúcar a calentar en una sartén.
  • Añádele unas gotas de agua y unas gotas de zumo de limón.
  • Cuando se funda y empiece a coger color, pela el otro plátano, córtalo en rodajas y caramelízalas.
  • Cubre las galletas con la crema de plátano.
  • Decora la superficie con un poco de mermelada de albaricoque, unas avellanas picadas, frambuesas, hojas de menta y rodajas de plátano caramelizadas.




En un mundo que bulle por la cocina y donde ésta se abre paso en Internet a través de multitud de páginas web gastronómicas, vídeos de recetas online, libros electrónicos, etc.; el libro de recetas más antiguo de la historia –De re coquinaria, de Marco Gavio Apicio– sobrevive al paso de los siglos (más de veinte acumula ya a sus espaldas), siendo considerado aún hoy como un referente del mundo de la gastronomía y de la literatura clásica en general.

Y aquì naturaleza obliga debemos hacer una salvedad. No está probado al 100x100 que, efectivamente, De Re Coquinaria sea el libro más antiguo del mundo dedicado a la gastronomía.

En efecto, antes de Marco Gavio Apicio, ya hay indicios para suponer que existían numerosos tratados en la Antigua Grecia dedicados al tema que no han trascendido al público por dos motivos: a) Porque sus autores no lograron darle a sus recetas el orden y la estructura de la materia escrita o b) Porque ninguno de ellos tenía la fortuna de Apicio conocido sobre todo por sus excentricidades y una enorme fortuna personal que dilapidó en su afán por hacerse con los más refinados alimentos.
Apicius De Re Coquinaria
Su excesivo epicureísmo lo llevaría a la ruina económica agravada por la antipatía personal demostrada por filósofos como Plinio El Viejo y Séneca que seguían corrientes doctrinales absolutamente diversas.

Según fuentes encontradas se suicida envenenándose hacia el final del imperio de Tiberio al asumir que su estilo de vida lo había arruinado completamente.



De re coquinaria es un recetario romano que fue escrito en el siglo I de nuestra era por Marco Gavio Apicio, y se habla de él como el libro de gastronomía más antiguo del mundo por contener un compendio más o menos completo de las recetas más habituales que se elaboraron en época romana en las cocinas de las familias adineradas -los patricios-, así como en los propios fogones imperiales.
re-coquinaria
Por su organización en menús (fáciles, extravagantes, vegetarianos, etc.), De re coquinaria es un verdadero adelantado a su tiempo y precursor de los libros de cocina actuales que resultará de interés para cualquier amante de la cocina.

La primera edición impresa de Da Re Coquinaria sería de 1498 en Milán (Italia) a cargo de Guillaume Le Signerre.

El libro se compone de once partes, dividida según los alimentos y preparaciones de la época:

1. Epimeles - ElChef
2. Sarcoptes - Carnes
3. Cepuros - Del jardín
4. Pandecter - Diferentes platos
5. Ospreos - Legumbres
6. [Tropetes] Aeropetes - Aves
7. Polyteles [voluntaria] volatilia - Exquisiteces
8. Tetrapus quadripedia - cuadrúpedos
9. Thalassa mare - Mariscos
10. Halieus piscatura - Pescados
11. Excerpta a Vinidario 

Hay otra edición de Bernardino de Venecia que no tiene fecha.
Da re coquinaria


Las natillas son un postre lácteo muy extendido en la gastronomía española. Se trata de una crema elaborada con leche, yemas de huevo, azúcar y aromas como la vainilla o el limón.

Aunque se desconoce el origen exacto de las natillas, generalmente se sitúa su nacimiento en los conventos, como tantas otras recetas, a lo largo de Europa.

En la época del Renacimiento se especula la creación, entre otras, de las natillas y su posterior evolución (añadiendo canela, vainilla, etc.) durante el siglo XVIII, en el cual Francia experimentó una apertura al mundo repentina y sorprendente.

Todo esto, junto a un recién nacido espíritu liberal, produjo un enriquecimiento muy importante de la mesa y modales en la Francia revolucionaria.

natillas-frutas-confitadas
La receta para preparar estas exquisitas Natillas de la Realeza paso a paso.

Ingredientes.

para 6 personas.
1 litro de leche
8 yemas de huevos
200 gr azúcar
1 rama de canela
La piel de medio limón
Canela en polvo, al gusto
Fruta fresca o confitada, c/n

Leer también: Las natillas son un postre lácteo muy extendido en la gastronomía española.

Preparación.

20’
  • Poner a hervir la leche en un cazo u olla junto con el azúcar, la canela en rama y la piel del limón.
  • Una vez que rompió el hervor, apartar del fuego y dejar que enfríe.
  • En un bol echar las yemas.
  • Batir e incorporar la leche colada poco a poco.


Cocción.

15’
  • Una vez incorporada, llevar a cocinar a Baño María (el bol sobre una olla más grande con agua) hasta que la mezcla se espese.
  • Retirar y volcar en cuencos individuales.
  • Agregar fruta a elección y espolvorear con canela en polvo.
  • Llevar a la nevera y servir bien frías.



Seguimos indagando sobre el origen de las natillas.

Otras teorías sitúan su origen en la repostería francesa debido a las frecuentes épocas doradas de las que fue protagonista.

Su notabilidad comenzó ya en la época de la República Romana dotando de ciertas directrices el estilo culinario que hoy conocemos como cocina mediterránea pese a que en la actualidad no es principal su presencia en Francia.

La posterior introducción de las especias a lo largo de la Edad Media imprimió el singular carácter que tiene en la actualidad la cocina franca aunque no fue hasta el Renacimiento, que trajo consigo el retorno de los placeres mundanos en todos los ámbitos de la vida cotidiana, el desarrollo fundamental de golosinas, pastelillos y demás manjares reposteros.

Natilla-de-Chocolate
La receta paso a paso.


Ingredientes.

para 2 personas.

200 ml. de nata líquida
550 ml de leche desnatada
50 gr de cacao puro en polvo
100 gr de azúcar
40 gr de Maicena (fécula de maíz)
1 cucharadita de extracto de vainilla


Leer también: Las natillas son un postre lácteo muy extendido en la gastronomía española.

Preparación.

20’

  • Disolver la fécula con un poco de leche en un vaso.
  • Remover hasta integrar ambos ingredientes, obteniendo una masa fluida, homogénea y sin grumos.


Cocción.

15’
  • Añadir todos los ingredientes en un cazo y llevar a fuego medio.
  • Mover lentamente hasta que vaya adquiriendo una textura densa y ligeramente espesa.
  • Una vez que espesó, distribuir en cazuelas individuales y llevar a la nevera.
  • Servir frías.



Aunque se desconoce el origen exacto de las natillas, generalmente se sitúa su nacimiento en los conventos a lo largo de Europa.

Esta teoría presenta coherencia debido a la naturaleza sencilla de su elaboración, su reducido coste económico y su riqueza alimentaria basada en grasas animales y proteínas al contener huevos y leche.

Por todo esto, constituiría un plato idóneo para los conventos, donde siempre ha existido cierta potenciación en el desarrollo de la cocina dulce a la par de cierta cultura de austeridad que potenciaba la sobriedad en el yantar, lo que derivaba en el máximo aprovechamiento posible de los alimentos y sus recetas en pos de platos sencillos pero alimenticiamente completos.
natillas_clasicas
La receta paso a paso.



Ingredientes.

para 4 personas.

500 cc de leche entera
1 ramita de canela
cáscara de limón, c/n
3 huevos, separados
3 cucharadas de azúcar
1 cucharada de fécula de maíz

Leer también: Las natillas son un postre lácteo muy extendido en la gastronomía española.

Preparación y Cocción.

20’

  • Calentar la leche junto con la ramita de canela y la cáscara de limón durante 10 minutos a fuego mediano, cuidando que no hierva.
  • Mientras tanto, batir las yemas con el azúcar, hasta que se forme una crema.
  • Incorporar la fécula de maíz.
  • Seguir batiendo hasta que quede bien lisa, sin grumos.
  • Retirar la canela y la cáscara de limón de la leche.
  • Incorporar muy lentamente sobre las yemas, batiendo constantemente, a fuego bien bajito, hasta que se espese, más o menos durante 10 minutos.
  • Dejar que hierva, y retirar inmediatamente del fuego.
  • Verter en compoteras individuales y llevar a la heladera hasta que se asiente.
  • Servir con una galletita de mantequilla por arriba, o copete de nata montada.




El postre es el plato de sabor dulce o agridulce que se toma al final de la comida. Cuando se habla de postres se entiende alguna preparación dulce, bien sean cremas, tartas, pasteles, helados, bombones, etc. Por extensión se denomina postre a cualquier comida dulce incluso si su objetivo no es ser ingerido al final de la comida. Algunos ejemplos son las galletas o magdalenas.

Los postres han sido siempre el broche de oro de una comida. Un buen postre, resaltará la satisfacción de los alimentos anteriores. En muchos casos se planean como una agradable sorpresa, pero realmente constituyen también un complemento importante al aporte de nutrientes en la alimentación diaria.

bunuelos
Hay postres que se preparan al momento o con anticipación, con el fin de agradar al paladar ya que existen postres en todas las temperaturas y texturas (al tiempo, calientes, fríos, helados y mixtos).

Importante es considerar en estos días que los postres son de gran aportación calórica y energética por lo que también se han diseñado en la actualidad gran variedad de postres que han logrado cambiar ingredientes por algunos menos riesgosos para la salud, ejemplo de ello son los que incluyen menos grasas, o bien frutas naturales, ingredientes sin refinar o azúcares sustitutas para evitar enfermedades como la diabetes mellitus u obesidad.

La siguiente es una lista extraída de Wikipedia.

Principales postres.

afajores-de-chocolate-y-dulce-de-leche

Para el desayuno y merienda.

• Bizcochos (masa esponjosa de torta).
• Bollería: suizos, ensaimadas, berlinesas, bambas de crema, caracolas, palmeras, lazos, merlitones,
perlas, la lista es interminable.
• Galletas de mandarinas.
• Galletitas surtidas (variadas).
• Magdalenas de huevo.
• Rosquillas.
• Torrijas clásicas.
• Donas, donuts.
• Arepas dulces.
• Churros.
• Buñuelos.

cupcakes-de-chocolate

Dulces y postres por ocasión.

• Dulces carnavalescos.
• Dulces navideños.
• Dulces y postres de Año Nuevo.

El postre es el plato de sabor dulce o agridulce que se toma al final de la comida. Cuando se habla de postres se entiende alguna preparación dulce, bien sean cremas, tartas, pasteles, helados, bombones, etc. Por extensión se denomina postre a cualquier comida dulce incluso si su objetivo no es ser ingerido al final de la comida. Algunos ejemplos son las galletas o magdalenas.

Los postres han sido siempre el broche de oro de una comida. Un buen postre, resaltará la satisfacción de los alimentos anteriores. En muchos casos se planean como una agradable sorpresa, pero realmente constituyen también un complemento importante al aporte de nutrientes en la alimentación diaria.

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Hay postres que se preparan al momento o con anticipación, con el fin de agradar al paladar ya que existen postres en todas las temperaturas y texturas (al tiempo, calientes, fríos, helados y mixtos).

Importante es considerar en estos días que los postres son de gran aportación calórica y energética por lo que también se han diseñado en la actualidad gran variedad de postres que han logrado cambiar ingredientes por algunos menos riesgosos para la salud, ejemplo de ello son los que incluyen menos grasas, o bien frutas naturales, ingredientes sin refinar o azúcares sustitutas para evitar enfermedades como la diabetes mellitus u obesidad.

La siguiente es una lista extraída de Wikipedia.

Principales postres.

biscotti-de-almendras

Pasteles de frutas

El pastel de frutas ( o budín inglés) es aquel pastel hecho con fruta confitada o fresca troceada, frutos secos y especias, opcionalmente mojado en licor.
• Piña decorada como postre en España.
• Pastel de cerezas.
• Manzanas de caramelo.
• Piña flambeada.
• Plátanos al horno.
• Peras con requesón.
• Suflé de membrillo y manzanas.
• "Biscuit" de naranja.

Tarta-de-coco-y-dulce-de-leche

Tartas.

• Tarta San Marcos de chocolate, nata y yema.
• Tarta de manzana: la de España es abierta y con una cobertura/napado de gelatina dulce o mermelada de albaricoque cubriendo las rodajas de manzana, y con crema pastelera debajo.
• Tarta de limón.
• Tarta de elote.
• Tarta de manzana.
• Tarta de chocolate.
• Tarta de parchita.
• Tarta de frambuesas.
• Manzana Hojaldrada

Postres helados.

helado-de-frutas-escarchadas

• Helados de crema, o de agua.
• Sorbetes, de herencia árabe.
• Granizados, especialmente de limón y café.
• Leche merengada, exquisitez de leche con sabor a canela.
• Pastel y tortas heladas.

Varios.

• Hojaldres.
• Leche frita viene a ser unas croquetas dulces, es decir tacos de una bechamel dulce, rebozados y
fritos.
• Flan de huevo y leche, caramelizado por encima.
• Turrón.
• Polvorones y mantecados.
• Pionono Dulce típico granadino.

Perfil de un auténtico “postre”

El postre es el plato de sabor dulce o agridulce que se toma al final de la comida. Cuando se habla de postres se entiende alguna preparación dulce, bien sean cremas, tartas, pasteles, helados, bombones, etc. Por extensión se denomina postre a cualquier comida dulce incluso si su objetivo no es ser ingerido al final de la comida. Algunos ejemplos son las galletas o magdalenas.

Los postres han sido siempre el broche de oro de una comida. Un buen postre, resaltará la satisfacción de los alimentos anteriores. En muchos casos se planean como una agradable sorpresa, pero realmente constituyen también un complemento importante al aporte de nutrientes en la alimentación diaria.

cheesecake

Contienen elementos nutritivos como frutas, leches, huevos y elementos energéticos como azúcares y grasas. Son los postres los que endulzan la vida si se consumen con moderación.

Hay postres que se preparan al momento o con anticipación, con el fin de agradar al paladar ya que existen postres en todas las temperaturas y texturas (al tiempo, calientes, fríos, helados y mixtos).

Importante es considerar en estos días que los postres son de gran aportación calórica y energética por lo que también se han diseñado en la actualidad gran variedad de postres que han logrado cambiar ingredientes por algunos menos riesgosos para la salud, ejemplo de ello son los que incluyen menos grasas, o bien frutas naturales, ingredientes sin refinar o azúcares sustitutas para evitar enfermedades como la diabetes mellitus u obesidad.

La siguiente es una lista extraída de Wikipedia.

Principales postres.

Cremas, de cuchara.

natillas-caseras-non-nueces

• Natillas de huevo y caseras.

• Crema catalana con su azúcar quemado por encima.

• Arroz con leche, especialidad en Asturias.

• Tiramisú, de origen italiano, a base de queso Mascarpone.

• Mousse de chocolate ya internacional pero con nombre francés.

• Dulce de leche, pasta pegajosa a base de leche y azúcar, también llamado cajeta (en México), manjar blanco (en Perú) o arequipe (en Colombia y Venezuela).

• Dulce de coco.

• Casquitos de guayaba.

• Mermelada de guayaba y de mango.

Pastelitos, de un bocado.

• Suspiros de Amante.

• Bocaditos de nata los clásicos, dos trozos de masa casi insípida y mucha nata montada en medio..

• Buñuelos.

• Pastelitos borrachos con licor y su guinda en medio.

• Tocino de cielo especie de flan a base de yemas de huevo y almíbar.

• Merengues, de claras de huevo y azúcar.

trufas de pan dulce

• Trufas de chocolate.

• Mazamorra morada, a base de maíz morado, y harina de camote o chuño (almidón de papa) con canela, clavo de olor y azúcar al gusto (de origen peruano).

Pastelitos, de un bocado.

• Suspiros de Amante.
• Bocaditos de nata los clásicos, dos trozos de masa casi insípida y mucha nata montada en medio.
• Buñuelos.
• Pastelitos borrachos con licor y su guinda en medio.
• Tocino de cielo especie de flan a base de yemas de huevo y almíbar.
• Merengues, de claras de huevo y azúcar.
• Trufas de chocolate
• Mazamorra morada, a base de maíz morado, y harina de camote o chuño (almidón de papa) con canela, clavo de olor y azúcar al gusto (de origen peruano).

bunuelos


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