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Hay comidas que nos activan la memoria y de alguna forma nos hacen viajar al pasado y recordar tiempos bonitos. Esta semana pude recordar a mi madre con unos plátanos en kolita que me preparaba cuando era niño. Honestamente, nunca investigué sobre la receta y esta semana vi un video de alguien que los preparaba y en automático recordé a mi mamá haciendo estos plátanos. Ahora sé que esta es una receta muy típica en Colombia y recuerdo que mi madre me contaba que la abuela solía prepararlos muchas veces y ella era colombiana.

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Los plátanos en Kola son un postre, una merienda para las tardes o cuando se requiera, pero lo cierto es que mi mamá no los preparaba como postre o merienda, ella los hacía para acompañar ciertas comidas, como buena costumbre venezolana de colocar plátano frito como acompañante. Con el tiempo, mi mamá dejó de hacerlos con kolita y los hacía con vainilla, jugo de naranja o simplemente mantequilla. Independiente de la versión, en casa no faltaba hacer plátanos de esta manera.

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Si buscas en Internet, te vas a dar cuenta de que los plátanos en Kolita que verás, son con un rojo intenso. Muchas recetas agregan colorantes, bebidas en polvo de kolita o usan un refresco de kolita con un color rojo intenso. En mi caso, como me gusta evitar el tema de los colorantes, utilicé un refresco, de sabor kolita, con un color rojo claro, como un color rojo naranja. Si bien una de las características de esta receta es que los plátanos queden de color rojo, yo buscaba más el sabor y sí que lo conseguí y pude disfrutar de una comida que me trajera buenos recuerdos.

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Si quieres aprender a preparar estos plátanos en kolita, estos son los ingredientes que yo utilicé:

Ingredientes

  • 2 Plátanos maduros
  • 350 ml de refresco sabor kolita
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 2 clavos de olor
  • 2 guayabitas
  • 2 trozos de canela en raja
  • 2 cucharadas de azúcar (opcional)

Preparación

  • Pelar los plátanos y cortarlos en trozos de preferencia. Particularmente me gusta cortarlos en trozos pequeños. Colocar los plátanos en una paila y agregar el refresco sabor kolita y las especies. Las especies las agrego poco solo para resaltar el sabor de la kolita, pero queda a tu gusto. Para mí el azúcar es opcional, pero si quieres más caramelo, la puedes agregar.
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  • Cocinar los plátanos a fuego medio bajo, para que poco a poco vaya hirviendo el líquido y los plátanos se puedan cocinar bien. Trata de usar una paila pequeña para que la kolita cubra casi los plátanos. Si necesitas agregar más refresco, lo puedes hacer.
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  • Los plátanos se cocinan hasta que se forma un almíbar, ese es el punto ideal. Pero como mencioné arriba, mi mamá no los hacía para postre y nos acostumbramos a prepararlos hasta dorarlos bastante y así usarlos como acompañantes. Así que, si lo prefieres, cocina los plátanos un poco más hasta que caramelicen un poco.
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Ya con esto, tienes unos plátanos en kolita que no te van a decepcionar. El sabor de la kolita, potenciado por las especies, hace que el plátano quede con un sabor único. Como yo los cocino hasta caramelizar, quedan con una capa con una textura diferente a la del centro y los hace mejor, pero al final es cuestión de gustos. Bajo esta misma técnica, puedes hacer estos plátanos usando jugo de naranja, jugo de maracuyá, etc.

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Déjame saber en los comentarios si has comido plátanos en kolita o algo parecido y cuál ha sido tu experiencia.

fuente

Cómo hacer espumilla ecuatoriana fácilmente

Si hay que elegir un solo postre como el más popular y representativo de Ecuador, mi candidata sería la espumilla, especialmente la de guayaba. No existe un ranking oficial que permita afirmar objetivamente que es “el número 1”, pero la espumilla tiene una característica muy especial: es un dulce profundamente asociado a la venta callejera, las plazas y las fiestas de Ecuador, y sigue siendo reconocible en distintas generaciones. En Guayaquil, por ejemplo, forma parte de la memoria gastronómica de la ciudad y todavía se la identifica como un dulce tradicional. EEl Universo

La espumilla ecuatoriana

La espumilla es un dulce parecido a un merengue muy aireado, elaborado principalmente con:

  • claras de huevo;
  • azúcar;
  • pulpa de fruta;
  • generalmente guayaba, aunque también se utilizan mora, naranjilla y otras frutas;
  • colorantes o grageas de colores,el elaborado con plátano maduro, azúcar, huevos, mantequilla, queso y, en algunas recetas, pasas y ron. Es particularmente representativo de la cocina de la Costa la transformación de una antigua tradición de merengue en un dulce profundamente local mediante el uso de frutas americanas —sobre todo guayaba— y una cultura de venta callejera que en algunas versiones;
  • barquillo, frecuentemente utilizado como recipiente.

La combinación clásica es espumilla de guayaba servida sobre un barquillo, formando una especie de cono o copa dulce.

La palabra espumilla viene de “espuma”, una referencia directa a la textura ligera y aireada del dulce. EEl Universo

¿Por qué la guayaba?

La guayaba es fundamental para entender la versión ecuatoriana.

Es una fruta americana que se adaptó perfectamente a los climas tropicales y subtropicales de Ecuador. Su sabor dulce, ácido y muy aromático funciona extraordinariamente bien con el azúcar y la clara de huevo.

El resultado es un contraste interesante:

guayaba ácida + azúcar intenso + textura de merengue.

Por eso, aunque existen espumillas de mora o naranjilla, la de guayaba es probablemente la versión más emblemática.


¿Cuál es el origen de la espumilla?

Aquí hay que ser cuidadosos porque existe una discusión sobre su procedencia exacta.

La espumilla ecuatoriana pertenece a una familia de preparaciones de clara de huevo y azúcar que tiene antecedentes europeos, especialmente dentro de la tradición de los merengues.

Pero la versión ecuatoriana no es simplemente “merengue europeo”.

Lo que la convierte en un producto ecuatoriano es la combinación de esa técnica con frutas americanas, especialmente la guayaba.

Por eso podemos hablar de un proceso de mestizaje gastronómico:

técnica europea de merengue + frutas americanas + azúcar + tradición callejera ecuatoriana.

No existe una evidencia histórica suficientemente sólida para atribuir la invención de la espumilla a una persona concreta o a una fecha determinada.

Lo que sí está muy documentado es su incorporación a la cultura gastronómica popular de Ecuador, especialmente en ciudades como Quito y Guayaquil.


¿Cómo se prepara?

La técnica tradicional es bastante sencilla, pero requiere conseguir la textura correcta.

Primero se baten las claras de huevo hasta obtener una espuma firme.

Después se incorpora gradualmente el azúcar, hasta conseguir una mezcla blanca, brillante y muy aireada.

Finalmente se añade la pulpa de fruta, especialmente guayaba.

La fruta no solamente aporta sabor: también le da color y una identidad completamente diferente a la del merengue europeo tradicional.

La mezcla se coloca sobre un barquillo, que funciona como recipiente.

El resultado se come inmediatamente.

Y esto es importante: la espumilla tradicional es un dulce pensado para consumirse fresco, no como un pastel que se almacena durante días.


El barquillo: una parte esencial de la experiencia

Una curiosidad interesante es que muchas personas piensan que el barquillo es simplemente decoración.

No lo es.

El barquillo es un cono o recipiente fino y crujiente que permite sostener la espumilla.

El diccionario gastronómico citado por El Universo lo describe como un canuto o cono horneado que puede elaborarse con harina y otros ingredientes como azúcar, miel o canela. EEl Universo

Así tenemos tres texturas:

crujiente → barquillo

aireada → espumilla

cremosa/frutal → pulpa de guayaba

Esa combinación es parte fundamental de su atractivo.


¿Por qué muchas espumillas son tan coloridas?

Esta es una de las imágenes más características de las espumillas ecuatorianas.

Los vendedores pueden decorarlas con grageas, caramelitos o pequeñas confituras de colores.

El resultado es un dulce muy llamativo, especialmente para los niños.

Esto también explica su importancia como comida callejera: la espumilla no solamente se vende por su sabor, sino también por su apariencia.

En las versiones tradicionales de Ecuador es habitual encontrar grandes cantidades de espumilla exhibidas en los puestos de venta.


¿Dónde es especialmente tradicional?

La espumilla tiene una fuerte presencia en Quito y Guayaquil, aunque puede encontrarse en otras partes del país.

En Guayaquil tiene una relación particularmente interesante con la memoria gastronómica de la ciudad.

Una publicación de 2025 de El Universo recuerda que espumilla, barquillo y candi suiza eran expresiones y dulces cotidianos del Guayaquil del siglo XX. La espumilla sigue siendo perfectamente reconocible para generaciones actuales. EEl Universo

Eso significa que no estamos hablando solamente de un postre de restaurante.

Es un dulce popular y callejero.


Una curiosidad: no se cocina como un merengue convencional

Esta es una de las diferencias más importantes.

El merengue clásico puede hornearse y transformarse en una preparación seca y crujiente.

La espumilla ecuatoriana tradicional se consume como una crema espumosa, por lo que conserva esa textura suave y aireada.

Por eso es mejor imaginarla como:

un merengue fresco con fruta, servido en un barquillo.

No como una galleta de merengue.


¿Qué sabores existen?

Aunque la guayaba es la estrella, actualmente pueden encontrarse diferentes variantes.

Entre las más tradicionales están:

  • Guayaba — la clásica.
  • Mora — más ácida y de color intenso.
  • Naranjilla — con el sabor característico de esta fruta andina.
  • Otras frutas según la región y el vendedor.

La utilización de frutas ecuatorianas es precisamente lo que diferencia la espumilla local de un merengue convencional. EEl Universo

Incluso la pastelería ecuatoriana contemporánea está recuperando la espumilla como ingrediente: la chef Pía Salazar, por ejemplo, incluye actualmente una espumilla de guayaba dentro de una propuesta de pastelería dedicada a reinterpretar sabores ecuatorianos. EEl Universo


️ Su relación con la gastronomía tradicional de Quito

Quito conserva una tradición muy fuerte de dulces artesanales.

En el Centro Histórico todavía existen establecimientos dedicados a productos como:

  • colaciones;
  • quesadillas;
  • aplanchados;
  • moncaibas;
  • dulces de leche;
  • dulces de guayaba;
  • pristiños;
  • buñuelos;
  • arroz con leche.

La espumilla forma parte de ese universo más amplio de dulcería quiteña y ecuatoriana. EEl Universo Corporativo

Esto es importante porque permite entenderla no como un postre aislado, sino como parte de una tradición urbana de confitería y venta callejera.


¿Y cuáles serían sus principales rivales?

Si ampliamos la pregunta a “¿cuáles son los postres más representativos de Ecuador?”, aparecen varios candidatos muy fuertes:

1. Espumilla

Merengue de fruta, especialmente guayaba.

2. Pristiños

Masas fritas en forma de corona, normalmente acompañadas con miel o panela. Son especialmente tradicionales en Quito y durante Navidad.

3. Dulce de higos con queso

Higos cocidos lentamente en almíbar, servidos con queso fresco.

4. Quesadillas quiteñas

Dulce tradicional de Quito, elaborado con una masa fina y un relleno dulce de queso y otros ingredientes.

5. Helados de paila

Helados preparados artesanalmente en una paila de cobre, utilizando fruta, hielo y sal.

6. Melcocha

Dulce de panela estirada y trabajada hasta obtener una textura elástica. Es particularmente famosa en Baños de Agua Santa. EEl Universo

7. Colaciones

Pequeños caramelos de azúcar y maní, muy tradicionales del Centro Histórico de Quito. Algunas familias llevan generaciones elaborándolos artesanalmente. EEl Universo

8. Arroz con leche

Postre de clara influencia hispánica, muy incorporado a la cocina ecuatoriana.

9. Torta de maduro

Pastel elaborado con plátano maduro, azúcar, huevos, mantequilla, queso y, en algunas recetas, pasas y ron. Es particularmente representativo de la cocina de la Costa. EEl Universo

10. Guagua de pan

Pan dulce con forma de muñeca o figura humana, tradicionalmente consumido con colada morada durante el Día de los Difuntos. Su importancia es mucho más ritual que la de un postre cotidiano. EEl Universo


Una mención especial: guagua de pan + colada morada

Aunque no la elegiría como “el postre más popular del año entero”, hay una preparación que compite seriamente por ser el dulce más emblemático de Ecuador desde el punto de vista cultural:

guagua de pan + colada morada.

Cada noviembre, alrededor del Día de los Difuntos, las familias ecuatorianas preparan y consumen esta combinación.

La guagua es un pan dulce con forma humana, mientras que la colada morada es una bebida espesa elaborada tradicionalmente con maíz morado y una mezcla de frutas y especias, entre ellas mortiño, piña, frutilla, babaco, guayaba, canela y clavo, aunque la receta cambia según la región y la familia. SSabor

La tradición tiene un fuerte componente de memoria de los muertos y reunión familiar, por lo que trasciende completamente la categoría de “postre”. EEl Universo


Entonces, ¿cuál elegiría?

Mi respuesta sería:

Espumilla de guayaba

El postre dulce más popular y reconocible de Ecuador.

Pero si cambiamos el criterio a “postre con mayor importancia cultural y ritual”, elegiría:

Guagua de pan con colada morada

Y si buscamos el dulce que mejor representa la tradición artesanal quiteña, elegiría:

Colaciones

La espumilla gana porque combina algo que los otros no reúnen tan bien: tradición nacional, venta callejera, accesibilidad, reconocimiento popular, fruta ecuatoriana y una presentación absolutamente característica. EEl Universo+1

En una frase: la espumilla ecuatoriana es la transformación de una antigua tradición de merengue en un dulce profundamente local mediante el uso de frutas americanas —sobre todo guayaba— y una cultura de venta callejera que convirtió un sencillo merengue en uno de los sabores más reconocibles de Ecuador.

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